首先，我们需要知道什么是牛皮癣。牛皮癣是一种免疫系统异常引起的慢性皮肤病，其症状包括斑块、鳞屑、瘙痒等。目前尚无根治牛皮癣的方法，但可以通过调理和控制症状来减轻疼痛和不适感。
其次，牛皮癣的调理应该从饮食、生活方式和药物治疗等多个方面入手进行综合治疗。
1. 饮食调理
改变饮食习惯可以对牛皮癣的康复产生积极的影响。应该增加富含维生素A、D、E、C以及Omega-3脂肪酸等营养素的食品，如橙色或绿叶蔬菜、蓝鳍鱼类、坚果、芹菜、西兰花等，这些食品有助于减轻炎症与改善皮肤健康状态。同时，适量补充钙质、镁质、锌质等微量元素有助于增加身体免疫力。
应尽量避免进食辛辣、油腻、烈性等食物，以及酒类等，因为这些食物会加重炎症、损伤皮肤健康，影响调理效果。
2. 生活方式调理
a. 注意保持皮肤清洁卫生，戒烟限酒，避免过多接触轻细菌和过敏因素。
b. 保持规律的休息与作息节奏，缓解心理压力能够减轻症状。
c. 维持适宜的运动量增强身体免疫能力与心肺健康。
3. 药物治疗
病情严重时需求药物干预。治疗灵活，视病情轻重和部位选择不同的用药方法，药物口服或此外用，主要包括激素类、非激素类、维A酸类、免疫抑制等用药的切实合理用药与药物转换，必须得到专业医生的指导和配合。
总之，牛皮癣的调理是一个复杂的过程，需遵照“由内而外”和“中西药相结合”的原则，综合运用食疗、运动、药物等多种方式进行全方位治疗，以达到减轻症状及尽量缓解疾病的目的。强调定期复查、配合积极治疗、戒除不良习惯和恰当的心态援助对病情康复影响很大，也是关键性的。
